C'est avec cette méthode que j'ai réussi à perdre 25 kilos, à apprendre à aimer mon corps et à retrouver le plaisir de manger. À plus de 35 ans, il était temps pour moi de faire la paix avec mon histoire, de commencer enfin à m'aimer, à arrêter de me juger, à prendre soin de moi et à ne plus me préoccuper du regard des autres.

J'ai passé la plus grande partie de ma vie à porter des kilos qui ne m'appartenaient pas, des kilos émotionnels accumulés depuis mon adolescence. Chaque tentative de régime ne faisait qu'aggraver la situation : après chaque échec, je reprenais du poids, souvent avec un "bonus". Découragée et frustrée, je culpabilisais de ne pas réussir, sans comprendre que le problème ne venait pas de moi.

Après la naissance de mes deux enfants, j'ai réalisé que je ne voulais pas leur transmettre mes difficultés. C'est alors que j'ai commencé mon chemin vers la réconciliation avec mon corps et mon alimentation. Mes analyses révélaient un taux élevé de cortisol et une résistance à l'insuline bien installée. Ce fut le déclic.

J'ai entamé un voyage vers moi-même et vers ma santé en conscience, ce qui m'a permis de perdre du poids progressivement et définitivement. Depuis, tout a changé. Je suis en paix avec mon corps et mon assiette, et j'ai enfin trouvé l'équilibre et la sérénité que je cherchais depuis tant d'années.